atividade física

A atividade física acelera o metabolismo e provoca a perda de calorias, contribuindo para o emagrecimento saudável Para muitos, pular corda é tido como uma brincadeira que remete aos tempos de criança, porém a atividade é uma das mais eficientes para a perda de peso. Tido como um exercício de …

Especialista traz dicas importantes para prevenir lesões durante a época mais fria do ano O friozinho chegou em diversas regiões do país e o inverno se aproxima. Para muitos, essa época do ano acaba prejudicando a rotina dos treinos – seja você amador ou profissional. No entanto, o frio pode …

Veja dicas para começar a correr na companhia de seu cão Uma das resoluções mais comuns no começo do ano é a de uma vida mais saudável, com a inclusão de uma atividade física na rotina. A corrida veio como uma das modalidades esportivas mais adoradas pelo público, e ganhou …