Para quem se recomenda o pilates?
Partimos do princípio de que traz benefícios para qualquer pessoa, independentemente da idade que tiver, levando em conta, a capacidade física e, ainda, lesões, patologia e outros. É recomendado também, para crianças, grávidas, terceira idade, enfim todas as pessoas que querem ter uma vida mais saudável. Se incluirmos o Pilates …