Dr. Responde Ed. 79
Nossos especialistas tiram todas as dúvidas sobre a saúde dos leitores O pilates na idade avançada A idade não aparece para aumentar ou reduzir a capacidade do sistema musculoesquelético de se adaptar a determinados exercícios, como treinamento de força por exemplo. Melhoras significativas na força muscular, massa muscular, densidade mineral …