Tensão Emocional

Por João Scalfi  Diretor do Educandário  ‘Deus e a Natureza’ / www.educandariodn.org.br / E-mail: scalfi@terra.com.br

Não raro, encontramos, aqui e ali, pessoas doentes por desajustes emocionais.
Quase sempre, não caminham. Arrastam-se. Não dialogam. Cultuam a queixa, a lamentação e o azedume.
Está provado que, a tensão emocional da criatura que está sempre lamentando-se, dilata com o tempo, criando insegurança, conflito íntimo, frustração e tristeza, desânimo, cólera, inconformidade e apreensão com outros estados negativos da alma, que dissipam sutilmente o corpo físico, abrindo campo a moléstias de etiologia obscura, dilapidando a estrutura orgânica.
Se consegues aceitar a existência de Deus e a prática salutar dessa ou daquela religião em que mais reconfortes, preserva-te contra semelhante desequilíbrio.
Começa, aceitando a própria vida, tal como ela é, procurando melhorá-la com paciência, porque as nossas dores são consequências de nossos atos.
Não carregues ressentimentos.
Cultiva a simplicidade, evitando a carga de complicações e de assuntos improdutivos que o tiram a paz.
Admita o fracasso por lição proveitosa, caso o fracasso possa surgir.
Tempera a conversação com o fermento da esperança e da alegria.
Tanto quanto possível, não te faças problemas para ninguém, empenhando-te a zelar por ti mesmo.
Se amigos o abandonam, busque outros que consigam compreendê-lo com mais segurança.
Quando a lembrança do passado não tiver valores reais, esqueça o que já se foi, usando o presente na edificação de um futuro melhor.
Se o inevitável acontece, aceita corajosamente as provas, na certeza de que todas as criaturas atravessam ocasiões de amarguras e lágrimas.
Ofereça um sorriso de simpatia e bondade, seja a quem for.
Quanto à morte do corpo, não penses nisso, guardando a convicção de que ninguém existiu no mundo, sem a necessidade de enfrentá-la.
E, trabalhando e servindo sempre, sem esperar outra recompensa que não seja a bênção da paz na consciência tranquila, nenhuma tensão emocional te criará desencanto ou doença, de vez que se cumpres o teu dever com paciência e sinceridade, quando te falte força, Deus te sustentará e onde não possas fazer todo o bem que desejas realizar, Deus fará sempre a parte mais importante.
Acalme teu coração, livrando-te dos pensamentos negativos que te possam conduzir ao desequilíbrio.
Observa à tua volta as belezas da natureza no imenso oceano de harmonia universal.
Não permitas que os teus pensamentos sejam assaltados pela loucura das paixões tormentosas.
Cala as tuas reclamações, suspende as queixas, abre espaço no coração para que a vida possa estar sempre brilhando como uma brisa suave e bela refletida na luz do sol.
Lembra-se que somos parte integrante da beleza universal, somos criaturas de Deus a caminho da perfeição.