Dr. Responde – O que é coaching , como funciona?

Nossos especialistas tiram todas as  dúvidas sobre a saúde dos leitores

 

O que é coaching , como funciona?

O coaching é um processo de evolução humana altamente eficaz, que utiliza técnicas, ferramentas e metodologias visando a solução de problemas, a fim de aumentar a performance e melhorar o nível de resultados positivos, seja, com foco na vida pessoal ou profissional, é uma das formas de fazer com que seus sonhos se tornem realidade, de trazer o futuro para o presente, de traçar metas e poder cumpri-las.
O coach é um profissional especializado no processo de coaching, pode ser considerado um treinador que assessora e estimula o cliente, inspirando-o a uma nova forma de pensar, chegar a conclusões, definir ações e principalmente agir em direção a seus objetivos e metas.
O desenvolvimento pessoal e profissional é fundamental para potencializar habilidades e competências, propiciando ampliar realizações e obter uma vida mais plena. Para isso, é necessário tomar algumas decisões, porém as pessoas sentem-se mais seguras na zona de conforto estabelecidas por elas mesmas, ficando propensas ao comodismo e a insatisfação.
Poucas sabem quais são os seus reais objetivos, e ter isso de forma clara é crucial na vida de qualquer pessoa. Sem saber o primeiro passo, é impossível enxergar as possibilidades e promover ações desafiadoras.
É importante estabelecer metas e objetivos, perceber o que a deixa mais perto ou mais longe do seu desejo, criar um plano de ação e efetuar mudanças.
O coaching normalmente é procurado por pessoas que querem mudanças efetivas em suas vidas e em seus comportamentos. Entre seus benefícios estão definição de metas e objetivos mais claros, desenvolvimento de ações eficazes e tomada de decisões com mais rapidez, além de planejamento estratégico, gestão de tempo, autoconfiança, melhora nos relacionamentos, na inteligência emocional, no autoconhecimento, na autoestima, redução do estresse e superação de medos, levando a sentimentos de conquista e disposição.
Coaching não é terapia, ele aborda a situação presente e futura, não tem a função de analisar o passado, neste caso o indicado seria outro procedimento (por ex.: terapia), funciona através de perguntas que conduzem a pessoa à reflexão, potencializando os pontos fortes, trabalhando os seus pontos de melhoria e visando a eliminação de crenças limitantes. Conduzido de maneira confidencial, o processo é realizado por volta de dez sessões, com duração de 1 hora, onde serão elaboradas estratégias e intervenções, para que o cliente atinja seu objetivo rapidamente.

 

 

Como tratar o mau hálito?

O mau hálito, é um pesadelo para muitas pessoas, na verdade todos têm medo de ter e não saber, e é isto mesmo que acontece, normalmente. Este é um problema grave, eu diria um tabu. Normalmente ouço: doutor, meu marido, ou amigo, tem um mau hálito terrível, você não poderia falar com ele? O melhor é ser honesto e dizer de uma vez, mas se não conseguir o dentista pode falar por você, lógico dentro do consultório, o que não pode é deixar que esta pessoa afaste outros amigos, clientes ou perca emprego e oportunidades na vida.
Uma das principais causas deste problema é a falta de uso do fio dental rotineiramente. Eu sempre digo para quem me pergunta se tem mau hálito o seguinte, se você quer ter certeza que tem mau hálito, basta não usar fio dental. Entre os dentes e especialmente as gengivas interdentais, nada além do fio dental consegue limpar, então quando não se remove, este resto de alimento vai se deteriorar (apodrecer), inflamar as gengivas, formar pus, sangrar e pode evoluir para doença periodontal tudo isso gera um odor desagradável. Existem sim outras causas de mau hálito que trataremos depois.

 

 

 

 

 

O que é esquizofrenia?

É uma doença mental crônica que começa no início da adolescência e vida adulta e ocorre em homens e mulheres em igual proporção. Não existe uma causa conhecida e sim uma série de fatores que estão relacionados à doença, como: problemas na gravidez ou parto, problemas no amadurecimento do sistema nervoso ao longo da vida e não pode ser explicada apenas pela genética, pois outros fatores precisam estar presentes. O uso de drogas pode desencadear a doença em pessoas que já apresentavam uma tendência a desenvolvê-la. Pode se manifestar de diversas formas: alguns indivíduos começam a ter alucinações (ouvir vozes, ver ou sentir coisas quando isso não está acontecendo), apresentar delírios (confundir o que é imaginação com a realidade), ficar mais desorganizados, ter dificuldades de expressar as ideias de forma coerente. O tratamento envolve diferentes profissionais: médicos, psicólogos, terapeuta ocupacional, enfermeiros e assistentes sociais, por se tratar de uma doença complexa e que interfere em diversas áreas da vida pessoal. Quanto antes começar o tratamento, melhor será o controle dos sintomas e a sua recuperação.

 

 

 

 

Saúde Ocupacional!

A Saúde Ocupacional consiste na promoção de condições laborais que garantam o mais elevado grau de qualidade de vida no trabalho, protegendo a saúde dos trabalhadores, promovendo o bem-estar físico, mental e social, prevenindo e controlando os acidentes e as doenças através da redução das condições de risco presentes no ambiente de trabalho. A Saúde Ocupacional não se limita apenas a cuidar das condições físicas do trabalhador, mas trata das questões sociais e psicológicas também. Para os empregadores, a Saúde Ocupacional supõe um apoio ao aperfeiçoamento do funcionário e a conservação de sua capacidade de trabalho.
Com uma avaliação clínica especializada na saúde do trabalhador, é possível constatar se o candidato à vaga encontra-se em totais condições para exercer as funções a que se dispõe, ou se após um período de afastamento o funcionário está realmente apto a voltar as atividades, e até mesmo verificar se a condição física do colaborador é qualificada para exercer novas funções. Todos esses exames servem para acompanhar a saúde do trabalhador e consequentemente da empresa.

 

 

 

 

 

 

Implante Nacional ou Importado: Existe diferença?

Frequentemente pacientes que precisam de implantes me perguntam se utilizarei implante importado em seu caso! E, sim, existem diferenças. É claro que podemos utilizar implantes importados para todos os casos. Para essa informação ficar clara é necessário dizer que temos três marcas estrangeiras que mereçam esse rótulo IMPORTADO (uma franco-suíça, uma americana e outra francesa). Não precisa dizer que grande parte da população pensa que o ‘importado’ é melhor. O que considero relevante é o paciente saber a marca do implante. Isso sim é importante! Pois temos essas três excelentes marcas estrangeiras e temos também marcas nacionais superiores a muitos ‘importados’ que encontramos por aí. Existem marcas melhores que outras, importadas ou nacionais.
Nós utilizamos para implantes importados a marca franco-suíça e temos as duas melhores nacionais para contemplar as necessidades de cada caso. Quando em uma avaliação para a realização de implantes pergunte ao seu dentista: qual a marca utilizada, exija sua identificação e pesquise se houver dúvida e saia dessa de acreditar que o importado é melhor.

 

 

 

 

 

 

 

Pensamentos suicidas.

De todos os pensamentos negativos que uma pessoa tem, considero que este seja o mais significativo. O pensamento suicida aparece com uma frequência maior do que imaginamos. Pensar em suicídio não se refere apenas aos planos de morte, pensar em como seria bom se não estivesse sobre a terra já pode ser considerado um pensamento suicida, pensar em como seria se tivesse um botão de desligar a vida seria um pensamento suicida. O que provoca o sentimento depressivo não são as coisas ruins que acontecem na vida da pessoa, que em psicologia chamamos de agentes estressores, que podem ser a morte de alguém, a perda do emprego, a discussão com a vizinha. O que provoca a depressão é a avaliação que a pessoa faz do quanto ela pode enfrentar isso tudo. É o limite da capacidade de enfrentamento que causa a depressão. Cada um tem seu limite, para uns ele é mais elástico do que para outros, por isso não adianta dizer: “imagine ficar deprimido porque aconteceu isso com ele, já passei por isso e não fiquei deprimido”. Cada um tem o seu limite, e quando passa esse ponto a pessoa entra em crise psicológica. Vale salientar que nem sempre há o desejo de morte, o desejo real pode ser a eliminação do sofrimento e não da vida.

 

 

 

 

 

 

 

Angina de Ludwig

O termo angina deriva do Latim ‘angere’, que significa sufocar, estrangular ou obstruir. Descrita inicialmente em 1836, por Wilhelm Friedrich Von Ludwig, é uma infecção aguda que invade os espaços faciais submandibulares e sublinguais, bilateralmente, e o espaço submentoniano, provocando o enrijecimento do assoalho bucal, dificuldade na deglutição, elevação da língua e risco de obstrução das vias nasais. Esta proliferação bacteriana está associada a dentes posteriores, como segundo e terceiro molares inferiores. Antes do surgimento dos antibióticos, a doença apresentava taxas de mortalidade que ultrapassavam os 54%, sendo hoje em dia mais rara devido aos antibióticos efetivos e a melhoria nos hábitos de higiene bucal. Apesar disto, a mesma merece uma certa atenção, principalmente devido à sua severidade e evolução rápida, uma vez que os sisos são dentes de difícil higienização quando semi-erupcionados e ou inclinados, sendo a comunicação do meio bucal ao meio intraósseo muito facilitada, o que favorece a proliferação bacteriana e o surgimento de Anginas.
Assim, apesar de não frequente, a Angina de Ludwig oferece risco de morte ao paciente, e o seu tratamento de caráter emergencial envolve antibioticoterpia e dependendo do quadro, intervenção cirúrgica imediata.
Então, a indicação de remoção dos sisos (terceiros molares ) se dá também pela prevenção do desenvolvimento de patologias como esta, principalmente quando há frequentemente a instalação de processos inflamatórios e infecciosos locais.
É muito importante atentar-se ao desenvolvimento de todos os dentes e ter o acompanhamento de um cirurgião-dentista para julgar a necessidade ou não da remoção dos sisos e como este interagirá com a cavidade oral.
Em caso de indicado sua remoção, é fundamental que o paciente procure um cirurgião buco maxilo facial para a realização do procedimento cirúrgico, pois este tem o maior preparo para resolver qualquer tipo de intercorrência ou complicação.

 

 

Qual a importância do flúor para os nossos dentes?

Para falar sobre a importância, precisamos primeiro saber o que é flúor. O flúor é um mineral natural encontrado em toda a crosta terrestre e largamente distribuído pela natureza. Alguns alimentos contêm flúor, assim como a água fornecida por algumas empresas de serviço público e a pasta de dente. A Associação Brasileira de Odontologia, a Organização Mundial da Saúde e o Ministério da Saúde, dentre muitas outras organizações têm endossado o uso de flúor nos suprimentos de água, devido ao seu efeito preventivo contra a cárie.

Formas de utilização do flúor:
1) Sistêmico: água, sal de cozinha, leite;
2) Tópico: Dentifrício fluoretado, bochechos com flúor, aplicação de flúor gel no consultório e materiais restauradores que liberam flúor. O flúor tópico é indispensável para as crianças e os adultos na prevenção de cárie, mas não deve ser engolido em hipótese alguma, pois a concentração encontrada nesse produto é bem maior que as encontradas na água e alimentos, e podem ser prejudiciais à saúde.

 

 

 

 

 

Qual o tipo de tratamento para melhorar a estética dos dentes?

Entre as opções, podemos citar:
1) As facetas diretas que possuem a vantagem de um tempo clínico menor para execução, além de menor custo, uma vez que são executadas no consultório, e não necessitam de envio para um laboratório de prótese. A desvantagem desta técnica está relacionada à resina composta, que tem a tendência de perder o brilho com o passar do tempo.
2) As facetas indiretas de cerâmica são indicadas para casos onde se queira mudar a forma e a cor do dente. A vantagem deste tratamento é que a cerâmica possui uma alta estabilidade de cor. A desvantagem dessa técnica está no desgaste do dente suficiente para adaptação da peça de porcelana, outro porém da técnica é a necessidade do envio para um laboratório para confecção, o que leva a mais consultas. 3) As lentes de contato são peças de porcelana extremamente finas, ao ponto de não necessitarem de desgastes dentários ou desgastes pequenos. A principal vantagem é justamente o fato de não necessitar de grandes desgastes dentários. A principal desvantagem está relacionada a sua espessura, à qual não permite esconder alterações de cor.

 

 

 

 

Conheça o que é a autodefesa energética.

Todos os dias interagimos com o mundo externo, primeiramente com nossos familiares e depois com colegas de trabalho, estudo, amigos e entre outros.
Desta forma entramos em contato com pessoas, lugares e situações, que muitas vezes nos prejudicam energeticamente.
O que ocorre é que as energias de inveja, ciúmes, raiva, ódio, emanadas por outras pessoas, lugares ou recintos, nos atingem minando nossas energias, sem falar de trabalhos espirituais feitos para interferir no livre-arbítrio de pessoas.
Esses ataques que recebemos constantemente, caso não haja uma reação de nossa parte para neutralizar sua ação, irão ocasionar desequilíbrios sutis em nossos corpos e posteriormente doenças no corpo físico.
Se estamos expostos a essas energias, o que podemos fazer para evitá-las, ou amenizar os estragos feitos por elas?
Na Bioterapia Holística Morada da Luz (www.bioterapiaholistica.com) existem cursos e tratamentos para resolver os problemas, que fazem dos indíviduos pessoas melhores,
alegres e saudáveis.

 

 

 

Por que o ronco é um problema sério?

Existe a questão social, e que pode transformar a pessoa que ronca em alvo de brincadeiras de mau gosto, além de incomodar quem está ao lado, sem dizer dos riscos desses acompanhantes de desenvolverem insônia, seja pelo barulho ou medo do roncador sufocar. Outro impacto na saúde pode provocar distúrbios nos padrões e etapas normais do sono, que acarreta em um sono não reparador e quando o ronco é severo pode causar problemas médicos graves tais como: cardíacos, respiratórios, além de ocasionar acidentes principalmente quando a pessoa que ronca requer atenção especial no trabalho tais como motoristas, pilotos, operadores e outros. Um dos principais fatores associados à severidade da doença está na presença ou ausência da apneia do sono que ocorre quando o ronco é interrompido por episódios de silêncio em que há a parada total da respiração. Estes episódios diminuem o nível de oxigênio do sangue, causando aumento da frequência cardíaca e sobrecarga no sistema cardiovascular. Os efeitos imediatos são sonolência diurna. Após anos com episódios desse sintoma, os pacientes podem apresentar hipertensão arterial e aumento do coração.

 

 

 

 

Conheça a Reengenharia de Sobrancelhas!

A Reengenharia é a correção de trabalhos inadequados, pois é muito comum observarmos nas ruas sobrancelhas com cores indesejáveis como azul ou verde, geralmente possuem um desenho impróprio. Daí a necessidade de um procedimento mais complexo que vai além de simplesmente neutralizar o tom azul das mesmas. É um procedimento demorado, mas o resultado é satisfatório! A Reengenharia soluciona problemas, algumas sobrancelhas foram tão danificadas, com um desenho impróprio para o rosto que será necessário uma avaliação minuciosa, pois usa-se várias técnicas na mesma sessão e sempre teremos que aguardar entre uma sessão e outra 30 dias para que ocorra completa cicatrização para mexer novamente. Joice Soares é pioneira aqui em Indaiatuba com essa técnica de Reengenharia e garante que muitos a têm procurado e ressalta que a profissional que trabalha com essa técnica precisa ter uma sensibilidade a mais para entender exatamente o que pode ser feito, afinal a cliente já está bem chateada pois o rosto está em evidência, com vergonha de sair na rua por ter aderido a uma técnica nada natural. As pessoas precisam tomar mais cuidado ao procurar um profissional!

 

 

 

 

 

 

Por que devo higienizar bem as próteses sobre implante?

Assim como nos dentes, também ocorre acúmulo de placa bacteriana nas próteses, quando não removida, esta placa é mineralizada pela ação da saliva tornando-se o tártaro, isso pode causar retração gengival, que é quando a gengiva se afasta do dente em direção à raiz do mesmo, ela ‘sobe’, é um sistema de defesa do corpo para ‘fugir’ da inflamação causada pelos micro-organismos presentes no tártaro, isso caracteriza um estágio mais avançado da doença periodontal, que no dente é conhecido como periodontite, já no implante chamamos peri-implantite, pode, então, haver exposição do parafuso de titânio podendo até mesmo ocorrer a perda do implante, por isso ensinamos aos pacientes como fazer a correta higienização do local, recomendamos fazer a manutenção a cada seis meses no consultório, onde é feita uma limpeza profissional das próteses, além de checar a estabilidade, adaptação, dentre outros fatores, o que ajuda a garantir a eficácia do tratamento podendo até prolongar a vida útil da prótese. É imprescindível que o paciente tenha consciência da importância de uma higiene bucal adequada, sendo ele portador ou não de próteses dentárias.

 

 

 

 

 

Quais são as queimaduras oculares mais frequentes?

São de natureza química e elétrica. As queimaduras químicas do olho são frequentemente bilaterais. Causadas por substâncias álcalis como: soda cáustica e cal ou por substâncias ácidas como: ácidos clorídrico e sulfúrico. Ao contrário do que se imagina, as queimaduras por álcalis são mais graves que as por ácido, pois elas apresentam uma penetração ocular intensa podendo penetrar na córnea em menos de um minuto. Outra forma frequente é a causada por radiação, sendo o exemplo familiar a queimadura por solda, seus sintomas não surgem no momento da queimadura, mas sim de seis a dez horas depois, ocasionando retardo no diagnóstico. Independente do agente causador, os sinais e sintomas imediatos se caracterizam por: dor ocular, sensação de corpo estranho, lacrimejamento excessivo, dificuldade para abrir os olhos, fotofobia e, por vezes, baixa da acuidade visual. O importante quando estamos diante de um quadro de queimadura ocular é iniciar o tratamento o mais rápido possível. O primeiro passo é realizar a irrigação abundante do olho afetado, usando a fonte de água que estiver disponível. Quanto maior o intervalo entre o acidente e a descontaminação pior o prognóstico visual.

 

 

 

 

O que é Doença Periodontal?

Doenças periodontais como a gengivite e periodontite, são infecções que, se não tratadas, podem causar a perda dentária. As toxinas produzidas pelas bactérias da placa estimulam uma resposta inflamatória em que os tecidos e o osso que suportam os dentes são atacados e destruídos.
Quando eu devo visitar um especialista? Uma avaliação periodontal é necessária se você apresentar alguma destas características: gengiva que sangra, vermelha e inchada; mau hálito, presença de cálculo, secreção purulenta e mobilidade dentária; problemas cardíacos, respiratórios, diabetes, ou osteoporose. Pesquisas em andamento têm demonstrado que as bactérias associadas à doença periodontal e componentes inflamatórios podem, através da corrente sanguínea, ser uma ameaça a outras partes do organismo. Gengiva doente, organismo doente.
O que eu devo esperar da minha primeira visita ao especialista? O periodontista irá examinar sua gengiva e determinar a presença e/ou severidade da doença periodontal. Exames radiográficos e sanguíneos também são frequentemente solicitados com a finalidade de avaliar o grau de perda óssea, bem como possíveis alterações sistêmicas.

 

 

 

 

 

 

Quais são os benefícios do tratamento com braquetes autoligados?

A introdução dos braquetes autoligáveis na ortodontia constitui evolução no tratamento ortodôntico, uma vez que possibilitam: a aplicação de forças suaves, mais compatíveis com a força ótima aceita pelo organismo, não causando dor e incômodo ao paciente. Redução significativa do atrito causado pelo contato do fio com o braquete e ligadura, proporcionando redução ao tempo de tratamento, facilidade na higiene bucal, podendo ser iniciado o tratamento em dentição mista até adultos devido à bioadaptação dos maxilares, diminuindo quase 100% das extrações dentárias por falta de espaço e maior estabilidade pós-tratamento.
Os conceitos do sistema autoligável, aliados aos novos materiais e técnica correta, trazem benefícios aos pacientes e ao dentista, possibilitando alcançar resultados melhores do que os sistemas convencionais.

Colocar aparelho dói?
Para responder a pergunta, é importante explicar primeiro como acontece as coisas até o dia da instalação do aparelho ortodôntico.
Primeiramente é necessário fazer uma consulta com o dentista especialista na área de ortodontia, após a consulta ele vai avaliar qual o tipo de tratamento mais adequado ao seu problema dentário, feita a documentação ortodôntica é marcado um dia para a instalação do aparelho ortodôntico. E aí, dói?
Não dói, a dor (um desconforto, na verdade ) aparece quando o aparelho começa a movimentar os dentes e isso leva algumas horas para iniciar, outro incômodo após a instalação do aparelho ortodôntico, são as feridinhas que podem aparecer na parte interna da boca causada pelo atrito dos braquetes com a mucosa do paciente. Como a mucosa não é acostumada com esse atrito, pode machucar. Mas geralmente isso não dura muito tempo, e pode ser minimizado com o uso de ceras ortodônticas que você mesmo gruda nas regiões onde está incomodando, protegendo a bochecha.